Energizante Zumo de Sandia

Una de las frutas más populares del verano, la sandía es especialmente hidratante ( es el 92 por ciento  agua!) y llena de licopeno y las vitaminas A y C. La estupenda  sandía,  está ampliamente disponible y asequible en esta época del año, y combinarla con sólo otros dos ingredientes simples para una bebida hidratante,  es perfecta para mitigar el calor .


Ingredientes:

Trozos de sandía, 2 tazas
1/2 taza de agua,
 3-4 hojas de menta fresca, en rodajas

Extraer las semillas de la sandía. Mezclar la sandía con hielo usando una batidora de mano. Añadir las hojas de menta fresca. Servir frío. Decorar con rodajas de sandía, si se desea.

Extraído de Remedios de salud y belleza Inicio, © 2015 por Aslihan Koruyan Sabanci. Reproducido con permiso del Sedes Holding A. S. Todos los derechos reservados..



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